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减脂无米腐皮寿司怎么做 减脂无米腐皮寿司做法教程

发布时间:2020-05-19 16:50:42来源:烧荒网编辑:admin

导读:减脂无米腐皮寿司怎么做?很多想减肥的朋友都想试试这个减脂无米腐皮寿司,其实做法也不是很难,今天小编就给大家说说具体的做法,保证大家一做就会。


韩国前阵子因为华莎很流行这个无米腐皮寿司 ??它用豆腐替代了米饭 我因为太好奇味道了于是试着做做看
我买了一袋子的腐皮 原版是在豆腐里加调味包 但是这边买的腐皮没有配调味包 我就自己调了个味 做了个“翻版” 同样好吃 [ok]
我们需要的材料:
1.豆腐 300g
2.腐皮5~6个
3.黑芝麻
料理过程:
1.把腐皮取出 沥干水份
2.豆腐用蒸笼布或者纱布挤干水份(尽量做这步 我就是漏了所以成品水汪汪的[允悲])
[微风]这里觉得豆腐腥的可以往烧开的水里放一勺盐 把豆腐放进去煮2分钟捞出来沥干水份
3.加入香油 盐 胡椒粉 调味 加入黑芝麻 用手套把豆腐挤碎至糊状
4.最后往腐皮里加豆腐就完成啦~




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