Keep

Keep运动健身是深受大家喜欢的锻炼类软件，很多减肥或是健身的专业博主都会在这里发布相关教学视频和一些科学的锻炼方法，用更加科学的方式帮助我们减肥，软件完全免费，各类服务功能和相关素材随时可以在线查询在这里可以记录我们跑步的时间，可以多维度记录运动的轨迹和速度，软件操作起来可轻松了，值得信赖。全新版本为广大热爱运动的小伙伴们新增了更多特色板块，更优质的使用体验！让你可以轻松拥有好身材！

软件介绍

Keep手机版热爱运动的年轻团队，同时也是一群追求极致体验的 Geek。我们专注移动体育领域的应用开发，倡导开放共享的精神，不模仿，不跟风，只做酷的产品。在我们生活的这个年代里，健身运动文化正在觉醒，应该有更专业的工具，更纯粹的社区，让用户好身材来得更容易些。这就是 Keep正在做的事情，我们希望通过科技驱动，让更多的人热爱健身，喜欢运动。

使用教程

keep怎么记录跑步公里？

1、在本页面下载安装打开keep并登录自己的账号，在首界面中点击左上角的头像。

2、进入个人主页，在个人主页点击“今日运动”选项。

3、在快捷运动中点击“开始跑步”选项。

4、在户外跑或跑步机中点击“开始”按钮即可记录跑步公里。

软件优势

1、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练。

2、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门。

3、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。

4、热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣。

5、每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标。

6、只需 Keep一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据。

软件特色

1、户外跑步

精准跑步记录，让你的跑步更加系统。

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

2、量体裁衣

多种健身训练供你选择。

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

3、运动社区

分享健身成果，一起进步。

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep健身不再是孤独的坚持。

推荐理由

Keep健身是一款相当出色的健身运动类型软件，也是一款针对健身人士研发而成的软件，在这款软件之中你可以通过它来为各种不同的健身课程订阅，通过课程之中的任务来完成不一样的健身效果。Keep健身之中可以体验无比针对性的训练计划。Keep健身之中你可以了解到各种健身的方式，不管是大体重该怎么减肥还是体脂率过低怎么增肌，血糖低怎么运动一类的，各种模式任你挑选。

更新日志

v8.7.10版本

1、修复部分 bug和改善基础体验

v8.6.20版本

1、AI教练对话支持分享。

2、饮食记录和装备体验优化。

3、修复部分 bug和改善基础体验。

v8.5.71版本

AI教练功能全新升级，你的随身AI教练卡卡已上线：

1、修复部分bug和改善基础体验。