柚子轻断食

柚子轻断食软件是一款好用的减肥app。夏天就快要到啦，小编专门为大家找到了这款好用的轻断食app，通过小柚提供的科学断食计划，不再盲目的减肥，为用户打造合理减肥瘦身计划，科学的间断性的饮食，有需要的帅哥美女们千万不要错过，快来下载体验吧！

软件亮点

1、专属断食计划：我们提供多种常见的间歇性断食计划，包括16+8、18+6、20+4、23+1，并支持自定义计划，以满足不同用户的需求。

2、可视化数据展示：我们提供详细的断食记录和体重追踪功能，让您实时了解自己的身体变化，更好地掌握自己的健康状况。

3、专属瘦身日记：我们提供瘦身日记功能，让您记录每天的食物热量和身体信息，并提供丰富的数据分析，帮助您更好地掌握自己的营养摄入情况。

4、断食知识库：我们提供专业的断食知识库，包括科学的断食原理、常见问题解答、饮食指南等内容，帮助您更深入地了解断食的知识。

5、贴心提醒服务：我们会在断食过程中通过智能提醒服务，帮助您保持充足的水分和睡眠，并根据您的情况，提供个性化的饮食和运动建议。

使用教程

柚子轻断食app怎么用？

1、打开APP，在记录页点击【添加计划】，进入断食计划设置页。

2、在断食计划页，点击【查看此计划】，了解专属断食方案。

3、确认计划后，点击【开启首周专属计划】，启动断食计划。

软件特色

1、提供多种断食计划，无论是新手还是有经验者皆可适用。

2、能够对体重进行记录并且追踪断食过程，助力用户见证身体的改变。

3、具备组队打卡功能，方便大家相互监督，一同实现自我改变。

4、能够跟踪断食情况并且定时发出通知，协助用户坚持达成断食目标。

推荐理由

1、丰富多样的菜谱：平台汇集了各种不同口味和烹饪难度的轻断食食谱，让用户可以根据自己的喜好和需求进行选择。

2、科学建议：提供科学的建议和指导，可以让减肥过程的用户增加更多知识。

3、社区分享互动：用户可以在软件中分享自己的饮食心得、烹饪经验，与其他用户交流互动，共同进步。

4、督促完成目标：建立规律的减肥习惯并鼓励用户坚持下去，实现减肥效果。

更新日志

v4.0.0版本

1、拍照识别食物，秒查「断食破坏指数」。

2、AI动态调整禁食窗口。

3、使轻断食如同呼吸般自然——用户不需要“坚持”，因为系统已成为身体的一部分。