盆底动力

盆底动力是一款致力于提升生活品质的健身锻炼软件，具有方案定制、锻炼帮助、锻炼等级、锻炼数据、测试报告等多个方面的锻炼内容，还可以支持用户任意切换合适的锻炼模式，为广大人群锻炼盆底肌提供了全方位的锻炼服务，帮助用户提高训练效率。

软件功能

1、定制方案：评估个人的身体状态定制专属的训练方案。

2、训练计划：查看个人的训练计划掌握每天的训练任务。

3、热门方案：推送各种热门方案之后在这里查找并随意挑选。

4、训练数据：查看每天的训练数据统计内容分析训练状况变化趋势。

5、锻炼等级：浏览个人的锻炼等级并完成任务提升训练等级。

6、测试报告：进入页面查看报告掌握肌力状况以及提供的训练建议。

软件特色

1、方案丰富：包含了丰富多样的训练方案可以适用于广泛的人群。

2、专属方案：根据身体状态能够为用户提供专属于自己的训练方案。

3、多种模式：拥有多种训练模式可以支持用户随心选择合适的模式。

4、精准统计：训练过程中能够对用户的训练数据进行精准统计。

5、报告详细：具备了详细的测试报告可以为用户提供专属的建议。

6、一键打卡：支持用户一键打卡完成每天训练任务，高效培养习惯。

软件优势

1、定期提醒——自由设置训练闹钟提醒，更加个性化、人性化。

2、视频指导——视频训练指导，让您更直观地了解盆底肌肉训练方法。

3、完美指导——一系列训练帮助动画，让您轻松掌握训练技巧，实现标准动作。

4、轻松有趣——真人视频动作指导和女神音效体验，为你打破单调枯燥的训练方式。

软件亮点

1、社区沟通：在锻炼的道路上，你不是一个人在战斗，这是个人知识的发布地，跟小伙伴们一起分享你的锻炼感悟。

2、专家解答：专门为广大的用户解答凯格尔训练以及锻炼盆底肌过程中出现的问题，为你的锻炼保驾护航。

3、丰富课程：大量音视频教程，教你盆底肌的正确锻炼方式，新世界的大门为你打开。