每天瑜伽

每天瑜伽是一款不错的瑜伽健康练习指导app，在这里可以选择各种瑜伽课程，软件会帮你评估自身状态帮你制定一个合适的锻炼计划，循序渐进的训练提升身体的适应以及柔韧度。直播课程都是资深的名师在线指导，帮你纠正错误的动作，软件为你建立一个健康档案，里面的数据会跟随你每天运动的量而变化，一定程度上还可以帮助你放松身心。

软件功能

1、探索瑜伽：软件支持用户可以探索瑜伽，更好的享受瑜伽的身心平衡。

2、健康中心：平台还提供了线上的健康中心，对用户的BMI指数可以进行计算。

3、视频指导：为用户提供了相关的瑜伽视频指导，便捷的获取指导建议。

4、进度追踪：用户也可以记录自己的练习历程，轻松追踪进行的进度。

5、个人信息：这里还有用户详细的个人信息，对自己的性别可以在线选择。

使用方式

每天瑜伽app怎么用？

1、打开软件同意相关的隐私规定。

2、进入到首页可以对身体数据进行编辑。

3、然后可以根据自己的需求进行设置。

4、点击教程还能够查看各种课程。

5、选择课程后就可以开始跟练了。

软件优势

1、身体保养：可以让我们保持更好的体态、缓解不适,坚持练习可以遇见慢慢变美的自己。

2、场景瑜伽：主要是以办公室、午间休息放松、椅子瑜伽等来将瑜伽带入到我们的日常生活中。

3、线上课程：由百位名师亲身参与教学视频录制，方便用户通过线上在家、办公室、户外等地进行瑜伽练习。

4、减压放松：帮助用户可以在线减压放松，轻松提升自己柔韧性的力量。

软件特色

1、高清视频：软件提供了高清的瑜伽视频，方便用户可以清晰的查看学习。

2、专业示范：平台为用户带来了专业的教练示范，你可以在线跟练自己教练。

3、标准练习：提供了线上的标准化练习，方便用户可以正确练习瑜伽。

4、多样化瑜伽：为用户提供了多样化的瑜伽序列，满足不同层次瑜伽训练的需求。

5、详细讲解：展示了关于瑜伽动作的详细讲解，方便用户可以轻松学习查看。